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下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

中國時報【林俐瑄╱台北報導】

天團5566暌違8年再唱跨年,孫協志、王仁甫、許孟哲獨家合體演出,成為「2017花Young台中」跨年晚會麗寶樂園場最大看頭。團員4缺1,少了王少偉,粉絲雖有點失落但熱情不減。3人為了回饋歌迷,除了傳奇神曲〈我難過〉外,唱跳舞蹈更升級,比金鐘表演更精采,還開玩笑稱:「本來要把這個當作我們自己的演唱會,準備唱20首,一路唱到迎曙光。」

「2017花Young台中」跨年晚會以雙主場形式,同步於洲際棒球場及麗寶樂園登場,分別由滅火器樂團、董事長樂團及九天民俗技藝團熱力開場,炒熱現場氣氛。澎恰恰、許效舜與鐵獅亮光樂團說學逗唱,把台中洲際球場瞬間變成秀場,兩人賣力搞笑惹得現場笑聲不斷,歡呼聲完勝歌手,果然寶刀未老,連主持人Lulu都變成粉絲:「可惜我的臉長得不夠方,不然我就加入鐵獅。」

台中在地天團玖壹壹今年唱3場跨年,誠意準備500張大樂透狂撒,幸運粉絲可能在2017年成為新富翁。玖壹壹台式嘻哈從北部搖擺到中部,場場各有不同驚喜,最後壓軸在麗寶樂園登場,跟粉絲一起嗨唱到2017。
 

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需必買聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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